エブリベンチ2日目

3/17(水)

今日は都合上、はじめての北越谷エニタイムフィットネス

すごいやりやすかった。お邪魔しました。

トレーニングメニュー

アップ　　ベンチプレス20kg25回

メイン①　ベンチプレス75kg3回3回

メイン②　ベンチプレス50kg5回

ダウン　　ベンチプレス20kg20回

滞在時間は15分程度

メイン①は簡単にできてきた

明日はMAX更新をチャレンジしよう

メイン②はフォームがブレないように意識