エブリベンチ9

3/27(土)

今日は朝食食べてからトレーニング

昨日と同様に40キロで100レップ

メイン　ベンチプレス40kg20/20/20/20/20

今日から当分は100レップ行うことにします。

根性で40kgで20レップ5セットできるようになった

ただインターバル3分と多めに取ったので明日は2分半でチャレンジ！