3/27(土) 今日は朝食食べてからトレーニング 昨日と同様に40キロで100レップ メイン ベンチプレス40kg20/20/20/20/20 今日から当分は100レップ行うことにします。 根性で40kgで20レップ5セットできるようになった ただインターバル3分と多めに取ったので明日…