3/17(水) 今日は都合上、はじめての北越谷エニタイムフィットネス すごいやりやすかった。お邪魔しました。 トレーニングメニュー アップ ベンチプレス20kg25回 メイン① ベンチプレス75kg3回3回 メイン② ベンチプレス50kg5回 ダウン ベンチプレス20kg20回 滞…