3/18(木)
6時起床
飲みたくないプロテイン、バナナをぶち込んで
エニタイムへ
トレーニングメニュー
アップ ベンチプレス20kg25回
メイン① ベンチプレス80kg1回1回
メイン② ベンチプレス50kg6回
ダウン ベンチプレス20kg20回
RM換算表より81kgは挙げられる計算であったため、80kgチャレンジ
見事成功。率直に嬉しい。
2セット目は尻が上がったが誰もみていないため成功としよう。
数日前は80kgは腰壊す勢いでできなかったから本当に嬉しい。このような調子で継続していくことにする
