あっという間に1月末 今日も白湯飲んで壁倒立へ もう1分やる事に対しては苦にはならなくなったし やってからのメリットが大きいので これは2月からもレギュラーメニューだな これから1日1回は壁倒立だな あ、今日体組成計測ったら体脂肪率10.8%でした👏 モチベ…