1日1分の壁倒立生活 もはや習慣化されつつあるので ちょっと面倒くさいなと思いつつも すぐにやれちゃう、すぐに終わっちゃう こんなん習慣化すれば余裕や と思ってましたが 45秒あたりで超キツかったです。 あぁ良く頑張った今日も。

おはようございます☀ 最近の僕の朝ごはんです。毎日ではありませんが、色々な食材を取り入れてます。 僕のTwitterのフォロワーさんはよく色々な身体に良いものを日々取り入れて生活されている印象があります。 皆さん本当によく勉強されてて、参考になること…